WYJAZDY I WARSZTATY
WYJAZDY I WARSZTATY
KURS ROZWIJAJĄCY 2 Listopada - 19 Grudnia 2022. Zapraszamy do zapisów!
Kurs skierowany jest do osób, które ukończyły kurs Podstawy Jogi oraz do wszystkich, którzy mieli już styczność z jogą i chcą uzupełnić oraz usystematyzować swoją wiedzę i umiejętności.
Co w ramach zajęć? 
1. Przygotujesz się do wykonywania pozycji odwróconych, wygięć i skrętów.
2. Dowiesz się do czego i kiedy wykorzystywać pomoce takie jak paski, klocki, krzesła oraz poznasz ich nowe zastosowanie w pozycjach, które już znasz.
3. Rozwiniesz dotychczas nabyte umiejętności i poznasz różne warianty pozycji podstawowych.
4. Dowiesz się jakie działanie mają poszczególne asany i jakie są wskazania i przeciwwskazania do ich wykonywania.
Kurs składa się z 14 sesji, każda trwa 75 minut.
Rozpoczęcie – 2 listopada, zakończenie 19 grudnia. Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki o g. 19.45 i w środy o g. 18 w szkole Joga dla każdego, przy ul. Mazurskiej 14 w Otwocku.
Zapisy:
honorata@joga-otwock.pl
606 190 656
Koszt – 470 zł; 100 zł zaliczki przy zapisie, pozostała część płatna w dniu rozpoczęcia zajęć.
Zapraszamy do udziału, liczba miejsc jest ograniczona! 
Jesienna joga w Jabłoń Lake Resort!
Zadbaj o swoją odporność i dobre samopoczucie Zapraszamy na jesienny wyjazd, na którym naładujesz „akumulatorki” przed zimą! Będzie joga, relaks dla ciała i ducha, świetne towarzystwo, masaże i oczywiście pyszne jedzenie.
Przewidziana jest także atrakcja dodatkowa – październikowe zachody słońca nad jeziorem.
Czysta magia 
Gdzie:
W miejscu, którego trudno nie pokochać i wiemy to z doświadczenia – to nasz kolejny wyjazd właśnie tam 
Daleko od miasta i pośpiechu, wśród drzew, nad samym jeziorem Brzosolasek, czeka na nas magiczna Jabłoń Lake Resort 
Więcej informacji https://jablon-resort.pl/
Kiedy:
20– 23 października 2022 r.
(z możliwością przyjazdu już 19.10, prosimy o zgłoszenie podczas zapisu)
Dla kogo:
Poziom zaawansowania nie ma znaczenia, nasze wyjazdy skierowane są do osób, które dopiero chcą zacząć i do tych, które mają lata praktyki 
W programie dwie sesje jogi dziennie z dwiema, wyjątkowymi nauczycielkami. Będziemy praktykować hatha joga i jogę dla kręgosłupa z elementami jogi powięziowej. Organizowane będą również medytacje oraz joga nidra, czyli joga głębokiego śnienia. Będzie ciekawie i inspirująco W przerwach zapraszamy na masaże, które idealnie uzupełnią praktykę na sali. Ponownie zadba o nas Marysia z Healing Touch Massage 
Co poza jogą?
Puszcza Piska zachęca do aktywności na powietrzu: jogging, chodzenie z kijkami, spacery…tak, tak, grzybiarze już mogą szykować koszyczki Wokół Jabłoni znajdują piękne trasy rowerowe, a na miejscu dostępna jest wypożyczalnia rowerów turystycznych, idealnych na leśne wycieczki. Na terenie kompleksu jest również boisko do piłki siatkowej/nożnej oraz 6 kortów tenisowych – 2 kryte i ogrzewane oraz 4 boiska na świeżym powietrzu. W październiku można już rozpocząć przygodę z morsowaniem – czyste jezioro z łagodną liną brzegową i czekająca na brzegu rozgrzewająca herbata stwarzają do tego idealne warunki.
Dodatkowe atrakcje (opłaty według cennika Jabłoń Lake Resort):
* SPA – sauna, jacuzzi, masaże i zabiegi kosmetyczne
* korty tenisowe
W strefie wellness czekają na nas 2 gabinety z pakietem autorskich zabiegów na ciało i relaksujących masaży, sauna oraz jacuzzi: https://jablon-resort.pl/
Ramowy program (możliwe są zmiany godzin, w tym organizacja dwóch sesji jogi rano i po południu, w zależności od liczebności grupy):
20 października
17:00 zakwaterowanie
18 – 19.15 joga
19.30 – obiadokolacja
20.30 – spotkanie informacyjne
21-22 października
8:00 – 8.30 napój imbirowy
8.30 – joga
10:00 – 11:00 śniadanie
16:30 – 18.00 joga dla kręgosłupa z elementami jogi powięziowej/pozycje regeneracyjne
18:00 – 19:00 obiadokolacja
23 października
8.00 – 8.30 napój imbirowy
8.30 – 10.00 joga
10.00 – 11:00 śniadanie
11.30 – 12.00 zakończenie i wykwaterowanie
Zakwaterowanie:
Do dyspozycji będziemy mieli Pokoje w Domu Pruskim, w Domkach Mazurskich i Domu nad Jeziorem. Każdy urządzony jest w oryginalny sposób, a wszystkie są przytulne i wygodne.
Z części roztacza się piękny widok na jezioro. W każdym pokoju, oprócz prywatnej łazienki znajdują się czajniki do parzenia kawy i herbaty, telewizory oraz suszarki do włosów.
Cena za cały pobyt w pokojach:
Dom Pruski:
Pokój dwuosobowy – 1280 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1450 zł za osobę
Dom Mazurski:
Pokój dwuosobowy- 1380 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1510 zł za osobę
Dom nad jeziorem:
Pokój dwuosobowy – 1480 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1650 zł za osobę
Przyjazd z czworonożnym pupilem – nocleg w Domu Mazurskim, 50 zł/doba.
W cenie dwie sesje jogi dziennie, pyszne, wegetariańskie wyżywienie w formie śniadania i obiadokolacji, dostęp do baru ziołowego – zioła do parzenia, imbir, cytryna, miód i bezglutenowe ciasteczka, 3 noclegi w wybranej opcji, kije do nordic walking, biblioteczka oraz wieczorne ognisko 
Osoby towarzyszące, nie biorące udziału w zajęciach jogi – cena za pobyt i wyżywienie- 1100 zł (w pokoju 2 os.).
Dzieci do lat 4 – gratis, do lat 11 (w pokoju z opiekunem) – 50% ceny.
Jogę będziemy ćwiczyć w przestronnej sali, znajdującej się w budynku z restauracją, nad jeziorem.
Nauczyciele:
Emilia Trąbińska
Założycielka szkoły Joga dla każdego, nauczycielka Hatha – Jogi wg metody Iyengara. Stale się rozwija i poszerza horyzonty. Od kilku lat, poza klasyczną jogą, zajmuje się również jogą powięziową. W 2019 r. ukończyła kurs nauczycielski w Krakowie. Na przestrzeni lat jej nauczycielami byli Henryk Liśkiewicz, Konrad Kocot, Grzegorz Nieścier i Leszek Kawa. Jej bratnią duszą na drodze rozwoju jogicznego jest Justyna Wojciechowska. Mila jest wegetarianką, w ciągłym ruchu – zimą morsuje, a przez cały rok uprawia nordic walking. Prowadzi tańce w kręgu i pozwala zaprzyjaźnić się z medytacją. Jestdoskonałym przykładem, że w każdym wieku można być aktywnym fizycznie, zdrowym, pogodnym i mieć mnóstwo planów. Każda sesja jogi z Milą jest wyjątkowa i dopasowana do tego, czego akurat potrzebuje grupa. Uczy technik relaksacyjnych dzięki, którym można wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Od ponad 4 lat praktykuje techniki uwalniania wg Hawkinsa, w swoim rozwoju inspiruje się takimi osobami jak dr Joe Dispenza, Gregg Braden, Klaudia Pingot. Żona, mama dwóch córek i dwóch synów.
Iwona Pachońska
Praktykuję jogę od 1996 roku. Po 3 letnim kursie nauczycielskim zaczęłam uczyć jej w klubach, a następnie w Szkole Jogi na Foksal w Warszawie. Zdobywałam kolejne stopnie nauczycielskie i doświadczenie. Mimo, że praktykuję jogę od 25 lat, stale odkrywam w niej coś nowego i fascynującego. Joga zmieniła moje życie prywatne i zawodowe – byłam miedzy innymi aktorką Warszawskiego Teatru Pantomimy, Teatru Żydowskiego i Teatru Dramatycznego. Nauczyła mnie wytrwałości i systematyczności. Dała mi odwagę, aby ruszyć w świat i przemierzać coraz to nowe kraje i kontynenty. Dzięki niej poznałam wspaniałych ludzi – moich nauczycieli (G. Nieścier, S. Bubicz, K. Kocot, J. Jagucki, K. Pilorz, R. Keller, C. Owerko, L. Steinberg ) którym jestem niezmiernie wdzięczna za ich pełną oddania i zaangażowania pracę.
Zapisy i pytania:
Tel.: 606 190 656
Mail: honorata@joga-otwock.pl
Messenger: Joga Otwock
Zapraszamy!
Liczba miejsc jest ograniczona. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 500 zł na konto:
24 1020 4753 0000 0502 0132 0118
Jabłoń Lake Resort Sp. z o.o.
ul. Komitetu Obrony Robotników 24, 02-148 Warszawa.
W tytule przelewu: warsztat 20-23.10.2022 Joga Otwock, rodzaj pokoju (jedynka czy dwójka), typ pokoju – dom pruski, dom mazurski, dom nad jeziorem.
Jesienna joga w Jabłoń Lake Resort!
Zadbaj o swoją odporność i dobre samopoczucie Zapraszamy na jesienny wyjazd, na którym naładujesz „akumulatorki” przed zimą! Będzie joga, relaks dla ciała i ducha, świetne towarzystwo, masaże i oczywiście pyszne jedzenie.
Przewidziana jest także atrakcja dodatkowa – październikowe zachody słońca nad jeziorem.
Czysta magia
Gdzie:
W miejscu, którego trudno nie pokochać i wiemy to z doświadczenia – to nasz kolejny wyjazd właśnie tam Daleko od miasta i pośpiechu, wśród drzew, nad samym jeziorem Brzosolasek, czeka na nas magiczna Jabłoń Lake Resort
Więcej informacji https://jablon-resort.pl/
Kiedy:
20– 23 października 2022 r.
(z możliwością przyjazdu już 19.10, prosimy o zgłoszenie podczas zapisu)
Dla kogo:
Poziom zaawansowania nie ma znaczenia, nasze wyjazdy skierowane są do osób, które dopiero chcą zacząć i do tych, które mają lata praktyki
W programie dwie sesje jogi dziennie z dwiema, wyjątkowymi nauczycielkami. Będziemy praktykować hatha joga i jogę dla kręgosłupa z elementami jogi powięziowej. Organizowane będą również medytacje oraz joga nidra, czyli joga głębokiego śnienia. Będzie ciekawie i inspirująco W przerwach zapraszamy na masaże, które idealnie uzupełnią praktykę na sali. Ponownie zadba o nas Marysia z Healing Touch Massage
Co poza jogą?
Puszcza Piska zachęca do aktywności na powietrzu: jogging, chodzenie z kijkami, spacery…tak, tak, grzybiarze już mogą szykować koszyczki Wokół Jabłoni znajdują piękne trasy rowerowe, a na miejscu dostępna jest wypożyczalnia rowerów turystycznych, idealnych na leśne wycieczki. Na terenie kompleksu jest również boisko do piłki siatkowej/nożnej oraz 6 kortów tenisowych – 2 kryte i ogrzewane oraz 4 boiska na świeżym powietrzu. W październiku można już rozpocząć przygodę z morsowaniem – czyste jezioro z łagodną liną brzegową i czekająca na brzegu rozgrzewająca herbata stwarzają do tego idealne warunki.
Dodatkowe atrakcje (opłaty według cennika Jabłoń Lake Resort):
* SPA – sauna, jacuzzi, masaże i zabiegi kosmetyczne
* korty tenisowe
W strefie wellness czekają na nas 2 gabinety z pakietem autorskich zabiegów na ciało i relaksujących masaży, sauna oraz jacuzzi: https://jablon-resort.pl/
Ramowy program (możliwe są zmiany godzin, w tym organizacja dwóch sesji jogi rano i po południu, w zależności od liczebności grupy):
20 października
17:00 zakwaterowanie
18 – 19.15 joga
19.30 – obiadokolacja
20.30 – spotkanie informacyjne
21-22 października
8:00 – 8.30 napój imbirowy
8.30 – joga
10:00 – 11:00 śniadanie
16:30 – 18.00 joga dla kręgosłupa z elementami jogi powięziowej/pozycje regeneracyjne
18:00 – 19:00 obiadokolacja
23 października
8.00 – 8.30 napój imbirowy
8.30 – 10.00 joga
10.00 – 11:00 śniadanie
11.30 – 12.00 zakończenie i wykwaterowanie
Zakwaterowanie:
Do dyspozycji będziemy mieli Pokoje w Domu Pruskim, w Domkach Mazurskich i Domu nad Jeziorem. Każdy urządzony jest w oryginalny sposób, a wszystkie są przytulne i wygodne.
Z części roztacza się piękny widok na jezioro. W każdym pokoju, oprócz prywatnej łazienki znajdują się czajniki do parzenia kawy i herbaty, telewizory oraz suszarki do włosów.
Cena za cały pobyt w pokojach:
Dom Pruski:
Pokój dwuosobowy – 1280 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1450 zł za osobę
Dom Mazurski:
Pokój dwuosobowy- 1380 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1510 zł za osobę
Dom nad jeziorem:
Pokój dwuosobowy – 1480 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1650 zł za osobę
Przyjazd z czworonożnym pupilem – nocleg w Domu Mazurskim, 50 zł/doba.
W cenie dwie sesje jogi dziennie, pyszne, wegetariańskie wyżywienie w formie śniadania i obiadokolacji, dostęp do baru ziołowego – zioła do parzenia, imbir, cytryna, miód i bezglutenowe ciasteczka, 3 noclegi w wybranej opcji, kije do nordic walking, biblioteczka oraz wieczorne ognisko
Osoby towarzyszące, nie biorące udziału w zajęciach jogi – cena za pobyt i wyżywienie- 1100 zł (w pokoju 2 os.).
Dzieci do lat 4 – gratis, do lat 11 (w pokoju z opiekunem) – 50% ceny.
Jogę będziemy ćwiczyć w przestronnej sali, znajdującej się w budynku z restauracją, nad jeziorem.
Nauczyciele:
Emilia Trąbińska
Założycielka szkoły Joga dla każdego, nauczycielka Hatha – Jogi wg metody Iyengara. Stale się rozwija i poszerza horyzonty. Od kilku lat, poza klasyczną jogą, zajmuje się również jogą powięziową. W 2019 r. ukończyła kurs nauczycielski w Krakowie. Na przestrzeni lat jej nauczycielami byli Henryk Liśkiewicz, Konrad Kocot, Grzegorz Nieścier i Leszek Kawa. Jej bratnią duszą na drodze rozwoju jogicznego jest Justyna Wojciechowska. Mila jest wegetarianką, w ciągłym ruchu – zimą morsuje, a przez cały rok uprawia nordic walking. Prowadzi tańce w kręgu i pozwala zaprzyjaźnić się z medytacją. Jestdoskonałym przykładem, że w każdym wieku można być aktywnym fizycznie, zdrowym, pogodnym i mieć mnóstwo planów. Każda sesja jogi z Milą jest wyjątkowa i dopasowana do tego, czego akurat potrzebuje grupa. Uczy technik relaksacyjnych dzięki, którym można wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Od ponad 4 lat praktykuje techniki uwalniania wg Hawkinsa, w swoim rozwoju inspiruje się takimi osobami jak dr Joe Dispenza, Gregg Braden, Klaudia Pingot. Żona, mama dwóch córek i dwóch synów.
Iwona Pachońska
Praktykuję jogę od 1996 roku. Po 3 letnim kursie nauczycielskim zaczęłam uczyć jej w klubach, a następnie w Szkole Jogi na Foksal w Warszawie. Zdobywałam kolejne stopnie nauczycielskie i doświadczenie. Mimo, że praktykuję jogę od 25 lat, stale odkrywam w niej coś nowego i fascynującego. Joga zmieniła moje życie prywatne i zawodowe – byłam miedzy innymi aktorką Warszawskiego Teatru Pantomimy, Teatru Żydowskiego i Teatru Dramatycznego. Nauczyła mnie wytrwałości i systematyczności. Dała mi odwagę, aby ruszyć w świat i przemierzać coraz to nowe kraje i kontynenty. Dzięki niej poznałam wspaniałych ludzi – moich nauczycieli (G. Nieścier, S. Bubicz, K. Kocot, J. Jagucki, K. Pilorz, R. Keller, C. Owerko, L. Steinberg ) którym jestem niezmiernie wdzięczna za ich pełną oddania i zaangażowania pracę.
Zapisy i pytania:
Tel.: 606 190 656
Mail: honorata@joga-otwock.pl
Messenger: Joga Otwock
Zapraszamy!
Liczba miejsc jest ograniczona. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 500 zł na konto:
24 1020 4753 0000 0502 0132 0118
Jabłoń Lake Resort Sp. z o.o.
ul. Komitetu Obrony Robotników 24, 02-148 Warszawa.
W tytule przelewu: warsztat 20-23.10.2022 Joga Otwock, rodzaj pokoju (jedynka czy dwójka), typ pokoju – dom pruski, dom mazurski, dom nad jeziorem.
KURS ROZWIJAJĄCY 2 Listopada - 19 Grudnia 2022. Zapraszamy do zapisów!
Kurs skierowany jest do osób, które ukończyły kurs Podstawy Jogi oraz do wszystkich, którzy mieli już styczność z jogą i chcą uzupełnić oraz usystematyzować swoją wiedzę i umiejętności.
Co w ramach zajęć?
1. Przygotujesz się do wykonywania pozycji odwróconych, wygięć i skrętów.
2. Dowiesz się do czego i kiedy wykorzystywać pomoce takie jak paski, klocki, krzesła oraz poznasz ich nowe zastosowanie w pozycjach, które już znasz.
3. Rozwiniesz dotychczas nabyte umiejętności i poznasz różne warianty pozycji podstawowych.
4. Dowiesz się jakie działanie mają poszczególne asany i jakie są wskazania i przeciwwskazania do ich wykonywania.
Kurs składa się z 14 sesji, każda trwa 75 minut.
Rozpoczęcie – 2 listopada, zakończenie 19 grudnia. Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki o g. 19.45 i w środy o g. 18 w szkole Joga dla każdego, przy ul. Mazurskiej 14 w Otwocku.
Zapisy:
honorata@joga-otwock.pl
606 190 656
Koszt – 470 zł; 100 zł zaliczki przy zapisie, pozostała część płatna w dniu rozpoczęcia zajęć.
Zapraszamy do udziału, liczba miejsc jest ograniczona!