WYJAZDY I WARSZTATY
WYJAZDY I WARSZTATY
W zdrowym ciele zdrowy duch - joga w Jabłoń Lake Resort! 9– 12 listopada 2023 r.
Zadbaj o swoją odporność i dobre samopoczucie. Poczuj więcej luzu w ciele, w głowie…i odczaruj sobie listopad 
Zapraszamy na jesienny wyjazd, na którym naładujesz „akumulatorki” przed zimą! Będzie joga, relaks dla ciała i ducha, świetne towarzystwo, masaże i oczywiście pyszne jedzenie 
Przewidziana są także atrakcje dodatkowe – relaksacyjny koncert i warsztaty z tworzenia zapachowych świec i innych cudów
Nudy nie będzie 
Gdzie:
W miejscu, które przyciąga jak magnes, w którym czas płynie jakoś inaczej i do którego chce sie wracać. I wiemy to z doświadczenia – to nasz kolejny wyjazd właśnie tam 
Daleko od miasta i pośpiechu, wśród drzew, nad samym jeziorem Brzosolasek, czeka na nas magiczna Jabłoń Lake Resort 
Więcej informacji https://jablon-resort.pl/
Kiedy:
9– 12 listopada 2023 r.
(z możliwością przyjazdu już 8.11, prosimy o zgłoszenie podczas zapisu)
Dla kogo:
Poziom zaawansowania nie ma znaczenia, nasze wyjazdy skierowane są do osób, które dopiero chcą zacząć i do tych, które mają lata praktyki 
W programie dwie sesje jogi dziennie z dwiema, wyjątkowymi nauczycielkami. Będziemy praktykować hatha joga wg Iyengara i jogę dla kręgosłupa z elementami jogi powięziowej. Organizowane będą również medytacje oraz joga nidra, czyli joga głębokiego śnienia. Będzie ciekawie i inspirująco W przerwach zapraszamy na masaże ciała i twarzy – japoński masaż kobido, które idealnie uzupełnią praktykę na sali.
Co poza jogą?
Puszcza Piska zachęca do aktywności na powietrzu: jogging, chodzenie z kijkami, spacery…Wokół Jabłoni znajdują piękne trasy rowerowe, a na miejscu dostępna jest wypożyczalnia rowerów turystycznych, idealnych na leśne wycieczki. Na terenie kompleksu jest również boisko do piłki siatkowej/nożnej oraz 6 kortów tenisowych – 2 kryte i ogrzewane oraz 4 boiska na świeżym powietrzu. W listopadzie można już rozpocząć przygodę z morsowaniem – czyste jezioro z łagodną liną brzegową i czekająca na brzegu rozgrzewająca herbata stwarzają do tego idealne warunki.
Będzie też czas na leniuchowanie Na wyjeździe proponujemy aktywności, ale to Ty decydujesz, jak chcesz spędzić te dni.
Dodatkowe atrakcje (opłaty według cennika Jabłoń Lake Resort):
* SPA – sauna, jacuzzi, masaże i zabiegi kosmetyczne
* korty tenisowe
W strefie wellness czekają na nas 2 gabinety z pakietem autorskich zabiegów na ciało i relaksujących masaży, sauna oraz jacuzzi: https://jablon-resort.pl/
Ramowy program (możliwe są zmiany godzin, w tym organizacja jednej sesji jogi rano i po południu, w zależności od liczebności grupy):
9 listopada
15:00 zakwaterowanie
18:00- 19:15 joga
19:30 – obiadokolacja
20:30 – spotkanie informacyjne
10-11 listopada
7:30 napój imbirowy
8:00 – 9:30 i 9:30 -11:00 joga
11:00 śniadanie
16:00 – 17.30 i 17.30-19:00 joga dla kręgosłupa z elementami jogi powięziowej/pozycje regeneracyjne
19:00 obiadokolacja
12 listopada
7.30 napój imbirowy
8:00 – 9:30 i 9:30 – 11:00 joga
11:00 śniadanie
12:00 zakończenie i wykwaterowanie
Zakwaterowanie:
Do dyspozycji będziemy mieli Pokoje w Domu Pruskim, w Domkach Mazurskich, Domkach Family i Domu nad Jeziorem. Każdy urządzony jest w oryginalny sposób, a wszystkie są przytulne i wygodne.
Z części roztacza się piękny widok na jezioro. W każdym pokoju, oprócz prywatnej łazienki znajdują się czajniki do parzenia kawy i herbaty, telewizory oraz suszarki do włosów.
Cena za cały pobyt w pokojach:
Dom Pruski:
Pokój dwuosobowy – 1490 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1590 zł za osobę
Dom Mazurski:
Pokój dwuosobowy- 1580 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1780 zł za osobę
Domek Family:
Pokój dwuosobowy 1740 zł za osobę
Pokój trzyosobowy 1540 zł za osobę
Dom nad jeziorem:
Pokój dwuosobowy – 1680 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1980 zł za osobę
Przyjazd z czworonożnym pupilem – nocleg w Domu Mazurskim, 50 zł/doba.
W cenie dwie sesje jogi dziennie, pyszne, wegetariańskie wyżywienie w formie obfitych śniadań i obiadokolacji, dostęp do baru ziołowego – zioła do parzenia, imbir, cytryna, miód i bezglutenowe ciasteczka, 3 noclegi w wybranej opcji, kije do nordic walking, biblioteczka oraz wieczorne ognisko 
Osoby towarzyszące, nie biorące udziału w zajęciach jogi – cena za pobyt i wyżywienie- 1100 zł (w pokoju 2 os.).
Dzieci do lat 4 – gratis, do lat 11 (w pokoju z opiekunem) – 50% ceny.
Jogę będziemy ćwiczyć w przestronnej sali, znajdującej się w budynku z restauracją, nad jeziorem.
Nauczyciele:
Emilia Trąbińska
Założycielka szkoły Joga dla każdego, nauczycielka Hatha – Jogi wg metody Iyengara. Stale się rozwija i poszerza horyzonty. Od kilku lat, poza klasyczną jogą, zajmuje się również jogą powięziową. W 2019 r. ukończyła kurs nauczycielski w Krakowie. Na przestrzeni lat jej nauczycielami byli Henryk Liśkiewicz, Konrad Kocot, Grzegorz Nieścier i Leszek Kawa. Jej bratnią duszą na drodze rozwoju jogicznego jest Justyna Wojciechowska. Mila jest wegetarianką, w ciągłym ruchu – zimą morsuje, a przez cały rok uprawia nordic walking. Prowadzi tańce w kręgu i pozwala zaprzyjaźnić się z medytacją. Jestdoskonałym przykładem, że w każdym wieku można być aktywnym fizycznie, zdrowym, pogodnym i mieć mnóstwo planów. Każda sesja jogi z Milą jest wyjątkowa i dopasowana do tego, czego akurat potrzebuje grupa. Uczy technik relaksacyjnych dzięki, którym można wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Od ponad 4 lat praktykuje techniki uwalniania wg Hawkinsa, w swoim rozwoju inspiruje się takimi osobami jak dr Joe Dispenza, Gregg Braden, Klaudia Pingot. Żona, mama dwóch córek i dwóch synów.
Iwona Pachońska
Praktykuję jogę od 1996 roku. Po 3 letnim kursie nauczycielskim zaczęłam uczyć jej w klubach, a następnie w Szkole Jogi na Foksal w Warszawie. Zdobywałam kolejne stopnie nauczycielskie i doświadczenie. Mimo, że praktykuję jogę od 25 lat, stale odkrywam w niej coś nowego i fascynującego. Joga zmieniła moje życie prywatne i zawodowe – byłam miedzy innymi aktorką Warszawskiego Teatru Pantomimy, Teatru Żydowskiego i Teatru Dramatycznego. Nauczyła mnie wytrwałości i systematyczności. Dała mi odwagę, aby ruszyć w świat i przemierzać coraz to nowe kraje i kontynenty. Dzięki niej poznałam wspaniałych ludzi – moich nauczycieli (G. Nieścier, S. Bubicz, K. Kocot, J. Jagucki, K. Pilorz, R. Keller, C. Owerko, L. Steinberg ) którym jestem niezmiernie wdzięczna za ich pełną oddania i zaangażowania pracę.
Zapisy i pytania:
Tel.: 606 190 656
Mail: honorata@joga-otwock.pl
Messenger: Joga Otwock
Zapraszamy!
Liczba miejsc jest ograniczona. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 600 zł na konto:
24 1020 4753 0000 0502 0132 0118
Jabłoń Lake Resort Sp. z o.o.
ul. Komitetu Obrony Robotników 24, 02-148 Warszawa.
W tytule przelewu: warsztat 9-12.11.2023 Joga Otwock, rodzaj pokoju (jedynka czy dwójka), typ pokoju – dom pruski, dom mazurski, domek family, dom nad jeziorem.
KURS ROZWIJAJĄCY 2 Listopada - 19 Grudnia 2022. Zapraszamy do zapisów!
Kurs skierowany jest do osób, które ukończyły kurs Podstawy Jogi oraz do wszystkich, którzy mieli już styczność z jogą i chcą uzupełnić oraz usystematyzować swoją wiedzę i umiejętności.
Co w ramach zajęć? 
1. Przygotujesz się do wykonywania pozycji odwróconych, wygięć i skrętów.
2. Dowiesz się do czego i kiedy wykorzystywać pomoce takie jak paski, klocki, krzesła oraz poznasz ich nowe zastosowanie w pozycjach, które już znasz.
3. Rozwiniesz dotychczas nabyte umiejętności i poznasz różne warianty pozycji podstawowych.
4. Dowiesz się jakie działanie mają poszczególne asany i jakie są wskazania i przeciwwskazania do ich wykonywania.
Kurs składa się z 14 sesji, każda trwa 75 minut.
Rozpoczęcie – 2 listopada, zakończenie 19 grudnia. Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki o g. 19.45 i w środy o g. 18 w szkole Joga dla każdego, przy ul. Mazurskiej 14 w Otwocku.
Zapisy:
honorata@joga-otwock.pl
606 190 656
Koszt – 470 zł; 100 zł zaliczki przy zapisie, pozostała część płatna w dniu rozpoczęcia zajęć.
Zapraszamy do udziału, liczba miejsc jest ograniczona! 
Jesienna joga w Jabłoń Lake Resort!
Zadbaj o swoją odporność i dobre samopoczucie Zapraszamy na jesienny wyjazd, na którym naładujesz „akumulatorki” przed zimą! Będzie joga, relaks dla ciała i ducha, świetne towarzystwo, masaże i oczywiście pyszne jedzenie.
Przewidziana jest także atrakcja dodatkowa – październikowe zachody słońca nad jeziorem.
Czysta magia 
Gdzie:
W miejscu, którego trudno nie pokochać i wiemy to z doświadczenia – to nasz kolejny wyjazd właśnie tam 
Daleko od miasta i pośpiechu, wśród drzew, nad samym jeziorem Brzosolasek, czeka na nas magiczna Jabłoń Lake Resort 
Więcej informacji https://jablon-resort.pl/
Kiedy:
20– 23 października 2022 r.
(z możliwością przyjazdu już 19.10, prosimy o zgłoszenie podczas zapisu)
Dla kogo:
Poziom zaawansowania nie ma znaczenia, nasze wyjazdy skierowane są do osób, które dopiero chcą zacząć i do tych, które mają lata praktyki 
W programie dwie sesje jogi dziennie z dwiema, wyjątkowymi nauczycielkami. Będziemy praktykować hatha joga i jogę dla kręgosłupa z elementami jogi powięziowej. Organizowane będą również medytacje oraz joga nidra, czyli joga głębokiego śnienia. Będzie ciekawie i inspirująco W przerwach zapraszamy na masaże, które idealnie uzupełnią praktykę na sali. Ponownie zadba o nas Marysia z Healing Touch Massage 
Co poza jogą?
Puszcza Piska zachęca do aktywności na powietrzu: jogging, chodzenie z kijkami, spacery…tak, tak, grzybiarze już mogą szykować koszyczki Wokół Jabłoni znajdują piękne trasy rowerowe, a na miejscu dostępna jest wypożyczalnia rowerów turystycznych, idealnych na leśne wycieczki. Na terenie kompleksu jest również boisko do piłki siatkowej/nożnej oraz 6 kortów tenisowych – 2 kryte i ogrzewane oraz 4 boiska na świeżym powietrzu. W październiku można już rozpocząć przygodę z morsowaniem – czyste jezioro z łagodną liną brzegową i czekająca na brzegu rozgrzewająca herbata stwarzają do tego idealne warunki.
Dodatkowe atrakcje (opłaty według cennika Jabłoń Lake Resort):
* SPA – sauna, jacuzzi, masaże i zabiegi kosmetyczne
* korty tenisowe
W strefie wellness czekają na nas 2 gabinety z pakietem autorskich zabiegów na ciało i relaksujących masaży, sauna oraz jacuzzi: https://jablon-resort.pl/
Ramowy program (możliwe są zmiany godzin, w tym organizacja dwóch sesji jogi rano i po południu, w zależności od liczebności grupy):
20 października
17:00 zakwaterowanie
18 – 19.15 joga
19.30 – obiadokolacja
20.30 – spotkanie informacyjne
21-22 października
8:00 – 8.30 napój imbirowy
8.30 – joga
10:00 – 11:00 śniadanie
16:30 – 18.00 joga dla kręgosłupa z elementami jogi powięziowej/pozycje regeneracyjne
18:00 – 19:00 obiadokolacja
23 października
8.00 – 8.30 napój imbirowy
8.30 – 10.00 joga
10.00 – 11:00 śniadanie
11.30 – 12.00 zakończenie i wykwaterowanie
Zakwaterowanie:
Do dyspozycji będziemy mieli Pokoje w Domu Pruskim, w Domkach Mazurskich i Domu nad Jeziorem. Każdy urządzony jest w oryginalny sposób, a wszystkie są przytulne i wygodne.
Z części roztacza się piękny widok na jezioro. W każdym pokoju, oprócz prywatnej łazienki znajdują się czajniki do parzenia kawy i herbaty, telewizory oraz suszarki do włosów.
Cena za cały pobyt w pokojach:
Dom Pruski:
Pokój dwuosobowy – 1280 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1450 zł za osobę
Dom Mazurski:
Pokój dwuosobowy- 1380 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1510 zł za osobę
Dom nad jeziorem:
Pokój dwuosobowy – 1480 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1650 zł za osobę
Przyjazd z czworonożnym pupilem – nocleg w Domu Mazurskim, 50 zł/doba.
W cenie dwie sesje jogi dziennie, pyszne, wegetariańskie wyżywienie w formie śniadania i obiadokolacji, dostęp do baru ziołowego – zioła do parzenia, imbir, cytryna, miód i bezglutenowe ciasteczka, 3 noclegi w wybranej opcji, kije do nordic walking, biblioteczka oraz wieczorne ognisko 
Osoby towarzyszące, nie biorące udziału w zajęciach jogi – cena za pobyt i wyżywienie- 1100 zł (w pokoju 2 os.).
Dzieci do lat 4 – gratis, do lat 11 (w pokoju z opiekunem) – 50% ceny.
Jogę będziemy ćwiczyć w przestronnej sali, znajdującej się w budynku z restauracją, nad jeziorem.
Nauczyciele:
Emilia Trąbińska
Założycielka szkoły Joga dla każdego, nauczycielka Hatha – Jogi wg metody Iyengara. Stale się rozwija i poszerza horyzonty. Od kilku lat, poza klasyczną jogą, zajmuje się również jogą powięziową. W 2019 r. ukończyła kurs nauczycielski w Krakowie. Na przestrzeni lat jej nauczycielami byli Henryk Liśkiewicz, Konrad Kocot, Grzegorz Nieścier i Leszek Kawa. Jej bratnią duszą na drodze rozwoju jogicznego jest Justyna Wojciechowska. Mila jest wegetarianką, w ciągłym ruchu – zimą morsuje, a przez cały rok uprawia nordic walking. Prowadzi tańce w kręgu i pozwala zaprzyjaźnić się z medytacją. Jestdoskonałym przykładem, że w każdym wieku można być aktywnym fizycznie, zdrowym, pogodnym i mieć mnóstwo planów. Każda sesja jogi z Milą jest wyjątkowa i dopasowana do tego, czego akurat potrzebuje grupa. Uczy technik relaksacyjnych dzięki, którym można wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Od ponad 4 lat praktykuje techniki uwalniania wg Hawkinsa, w swoim rozwoju inspiruje się takimi osobami jak dr Joe Dispenza, Gregg Braden, Klaudia Pingot. Żona, mama dwóch córek i dwóch synów.
Iwona Pachońska
Praktykuję jogę od 1996 roku. Po 3 letnim kursie nauczycielskim zaczęłam uczyć jej w klubach, a następnie w Szkole Jogi na Foksal w Warszawie. Zdobywałam kolejne stopnie nauczycielskie i doświadczenie. Mimo, że praktykuję jogę od 25 lat, stale odkrywam w niej coś nowego i fascynującego. Joga zmieniła moje życie prywatne i zawodowe – byłam miedzy innymi aktorką Warszawskiego Teatru Pantomimy, Teatru Żydowskiego i Teatru Dramatycznego. Nauczyła mnie wytrwałości i systematyczności. Dała mi odwagę, aby ruszyć w świat i przemierzać coraz to nowe kraje i kontynenty. Dzięki niej poznałam wspaniałych ludzi – moich nauczycieli (G. Nieścier, S. Bubicz, K. Kocot, J. Jagucki, K. Pilorz, R. Keller, C. Owerko, L. Steinberg ) którym jestem niezmiernie wdzięczna za ich pełną oddania i zaangażowania pracę.
Zapisy i pytania:
Tel.: 606 190 656
Mail: honorata@joga-otwock.pl
Messenger: Joga Otwock
Zapraszamy!
Liczba miejsc jest ograniczona. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 500 zł na konto:
24 1020 4753 0000 0502 0132 0118
Jabłoń Lake Resort Sp. z o.o.
ul. Komitetu Obrony Robotników 24, 02-148 Warszawa.
W tytule przelewu: warsztat 20-23.10.2022 Joga Otwock, rodzaj pokoju (jedynka czy dwójka), typ pokoju – dom pruski, dom mazurski, dom nad jeziorem.
Jesienna joga w Jabłoń Lake Resort!
Zadbaj o swoją odporność i dobre samopoczucie Zapraszamy na jesienny wyjazd, na którym naładujesz „akumulatorki” przed zimą! Będzie joga, relaks dla ciała i ducha, świetne towarzystwo, masaże i oczywiście pyszne jedzenie.
Przewidziana jest także atrakcja dodatkowa – październikowe zachody słońca nad jeziorem.
Czysta magia
Gdzie:
W miejscu, którego trudno nie pokochać i wiemy to z doświadczenia – to nasz kolejny wyjazd właśnie tam Daleko od miasta i pośpiechu, wśród drzew, nad samym jeziorem Brzosolasek, czeka na nas magiczna Jabłoń Lake Resort
Więcej informacji https://jablon-resort.pl/
Kiedy:
20– 23 października 2022 r.
(z możliwością przyjazdu już 19.10, prosimy o zgłoszenie podczas zapisu)
Dla kogo:
Poziom zaawansowania nie ma znaczenia, nasze wyjazdy skierowane są do osób, które dopiero chcą zacząć i do tych, które mają lata praktyki
W programie dwie sesje jogi dziennie z dwiema, wyjątkowymi nauczycielkami. Będziemy praktykować hatha joga i jogę dla kręgosłupa z elementami jogi powięziowej. Organizowane będą również medytacje oraz joga nidra, czyli joga głębokiego śnienia. Będzie ciekawie i inspirująco W przerwach zapraszamy na masaże, które idealnie uzupełnią praktykę na sali. Ponownie zadba o nas Marysia z Healing Touch Massage
Co poza jogą?
Puszcza Piska zachęca do aktywności na powietrzu: jogging, chodzenie z kijkami, spacery…tak, tak, grzybiarze już mogą szykować koszyczki Wokół Jabłoni znajdują piękne trasy rowerowe, a na miejscu dostępna jest wypożyczalnia rowerów turystycznych, idealnych na leśne wycieczki. Na terenie kompleksu jest również boisko do piłki siatkowej/nożnej oraz 6 kortów tenisowych – 2 kryte i ogrzewane oraz 4 boiska na świeżym powietrzu. W październiku można już rozpocząć przygodę z morsowaniem – czyste jezioro z łagodną liną brzegową i czekająca na brzegu rozgrzewająca herbata stwarzają do tego idealne warunki.
Dodatkowe atrakcje (opłaty według cennika Jabłoń Lake Resort):
* SPA – sauna, jacuzzi, masaże i zabiegi kosmetyczne
* korty tenisowe
W strefie wellness czekają na nas 2 gabinety z pakietem autorskich zabiegów na ciało i relaksujących masaży, sauna oraz jacuzzi: https://jablon-resort.pl/
Ramowy program (możliwe są zmiany godzin, w tym organizacja dwóch sesji jogi rano i po południu, w zależności od liczebności grupy):
20 października
17:00 zakwaterowanie
18 – 19.15 joga
19.30 – obiadokolacja
20.30 – spotkanie informacyjne
21-22 października
8:00 – 8.30 napój imbirowy
8.30 – joga
10:00 – 11:00 śniadanie
16:30 – 18.00 joga dla kręgosłupa z elementami jogi powięziowej/pozycje regeneracyjne
18:00 – 19:00 obiadokolacja
23 października
8.00 – 8.30 napój imbirowy
8.30 – 10.00 joga
10.00 – 11:00 śniadanie
11.30 – 12.00 zakończenie i wykwaterowanie
Zakwaterowanie:
Do dyspozycji będziemy mieli Pokoje w Domu Pruskim, w Domkach Mazurskich i Domu nad Jeziorem. Każdy urządzony jest w oryginalny sposób, a wszystkie są przytulne i wygodne.
Z części roztacza się piękny widok na jezioro. W każdym pokoju, oprócz prywatnej łazienki znajdują się czajniki do parzenia kawy i herbaty, telewizory oraz suszarki do włosów.
Cena za cały pobyt w pokojach:
Dom Pruski:
Pokój dwuosobowy – 1280 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1450 zł za osobę
Dom Mazurski:
Pokój dwuosobowy- 1380 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1510 zł za osobę
Dom nad jeziorem:
Pokój dwuosobowy – 1480 zł za osobę
Pokój jednoosobowy – 1650 zł za osobę
Przyjazd z czworonożnym pupilem – nocleg w Domu Mazurskim, 50 zł/doba.
W cenie dwie sesje jogi dziennie, pyszne, wegetariańskie wyżywienie w formie śniadania i obiadokolacji, dostęp do baru ziołowego – zioła do parzenia, imbir, cytryna, miód i bezglutenowe ciasteczka, 3 noclegi w wybranej opcji, kije do nordic walking, biblioteczka oraz wieczorne ognisko
Osoby towarzyszące, nie biorące udziału w zajęciach jogi – cena za pobyt i wyżywienie- 1100 zł (w pokoju 2 os.).
Dzieci do lat 4 – gratis, do lat 11 (w pokoju z opiekunem) – 50% ceny.
Jogę będziemy ćwiczyć w przestronnej sali, znajdującej się w budynku z restauracją, nad jeziorem.
Nauczyciele:
Emilia Trąbińska
Założycielka szkoły Joga dla każdego, nauczycielka Hatha – Jogi wg metody Iyengara. Stale się rozwija i poszerza horyzonty. Od kilku lat, poza klasyczną jogą, zajmuje się również jogą powięziową. W 2019 r. ukończyła kurs nauczycielski w Krakowie. Na przestrzeni lat jej nauczycielami byli Henryk Liśkiewicz, Konrad Kocot, Grzegorz Nieścier i Leszek Kawa. Jej bratnią duszą na drodze rozwoju jogicznego jest Justyna Wojciechowska. Mila jest wegetarianką, w ciągłym ruchu – zimą morsuje, a przez cały rok uprawia nordic walking. Prowadzi tańce w kręgu i pozwala zaprzyjaźnić się z medytacją. Jestdoskonałym przykładem, że w każdym wieku można być aktywnym fizycznie, zdrowym, pogodnym i mieć mnóstwo planów. Każda sesja jogi z Milą jest wyjątkowa i dopasowana do tego, czego akurat potrzebuje grupa. Uczy technik relaksacyjnych dzięki, którym można wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Od ponad 4 lat praktykuje techniki uwalniania wg Hawkinsa, w swoim rozwoju inspiruje się takimi osobami jak dr Joe Dispenza, Gregg Braden, Klaudia Pingot. Żona, mama dwóch córek i dwóch synów.
Iwona Pachońska
Praktykuję jogę od 1996 roku. Po 3 letnim kursie nauczycielskim zaczęłam uczyć jej w klubach, a następnie w Szkole Jogi na Foksal w Warszawie. Zdobywałam kolejne stopnie nauczycielskie i doświadczenie. Mimo, że praktykuję jogę od 25 lat, stale odkrywam w niej coś nowego i fascynującego. Joga zmieniła moje życie prywatne i zawodowe – byłam miedzy innymi aktorką Warszawskiego Teatru Pantomimy, Teatru Żydowskiego i Teatru Dramatycznego. Nauczyła mnie wytrwałości i systematyczności. Dała mi odwagę, aby ruszyć w świat i przemierzać coraz to nowe kraje i kontynenty. Dzięki niej poznałam wspaniałych ludzi – moich nauczycieli (G. Nieścier, S. Bubicz, K. Kocot, J. Jagucki, K. Pilorz, R. Keller, C. Owerko, L. Steinberg ) którym jestem niezmiernie wdzięczna za ich pełną oddania i zaangażowania pracę.
Zapisy i pytania:
Tel.: 606 190 656
Mail: honorata@joga-otwock.pl
Messenger: Joga Otwock
Zapraszamy!
Liczba miejsc jest ograniczona. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 500 zł na konto:
24 1020 4753 0000 0502 0132 0118
Jabłoń Lake Resort Sp. z o.o.
ul. Komitetu Obrony Robotników 24, 02-148 Warszawa.
W tytule przelewu: warsztat 20-23.10.2022 Joga Otwock, rodzaj pokoju (jedynka czy dwójka), typ pokoju – dom pruski, dom mazurski, dom nad jeziorem.
KURS ROZWIJAJĄCY 2 Listopada - 19 Grudnia 2022. Zapraszamy do zapisów!
Kurs skierowany jest do osób, które ukończyły kurs Podstawy Jogi oraz do wszystkich, którzy mieli już styczność z jogą i chcą uzupełnić oraz usystematyzować swoją wiedzę i umiejętności.
Co w ramach zajęć?
1. Przygotujesz się do wykonywania pozycji odwróconych, wygięć i skrętów.
2. Dowiesz się do czego i kiedy wykorzystywać pomoce takie jak paski, klocki, krzesła oraz poznasz ich nowe zastosowanie w pozycjach, które już znasz.
3. Rozwiniesz dotychczas nabyte umiejętności i poznasz różne warianty pozycji podstawowych.
4. Dowiesz się jakie działanie mają poszczególne asany i jakie są wskazania i przeciwwskazania do ich wykonywania.
Kurs składa się z 14 sesji, każda trwa 75 minut.
Rozpoczęcie – 2 listopada, zakończenie 19 grudnia. Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki o g. 19.45 i w środy o g. 18 w szkole Joga dla każdego, przy ul. Mazurskiej 14 w Otwocku.
Zapisy:
honorata@joga-otwock.pl
606 190 656
Koszt – 470 zł; 100 zł zaliczki przy zapisie, pozostała część płatna w dniu rozpoczęcia zajęć.
Zapraszamy do udziału, liczba miejsc jest ograniczona!