PLAN ZAJĘĆ
PLAN ZAJĘĆ
Podstawy Jogi - kontynuacja
18:00 - 19:30

Iwona Pachońska
Kurs Podstawy Jogi
19:45 - 21:00
(grupa zamknięta)

Iwona Pachońska
Joga ogólna
09:00 - 10:30

Mila Trąbińska
Joga Powięziowa
19:30 - 21:00

Mila Trąbińska
Podstawy Jogi - kontynuacja
17:45 - 19:15

Iwona Pachońska
Podstawy Jogi - kontynuacja
19:30 - 21:00

Iwona Pachońska
Joga ogólna
09:00 - 10:30

Mila Trąbińska
Joga ogólna
18:00 - 19:30

Katarzyna Smółka
Kurs Podstawy Jogi
19:45 - 21:00
(grupa zamknięta)

Agnieszka Dołengiewicz
Joga Powięziowa
19:30 - 21:00

Mila Trąbińska
Joga ogólna
10:00 - 11:15

Agnieszka Dołengiewicz
Kurs Podstawy Jogi
11:30 - 12:45
(grupa zamknięta)

Agnieszka Dołengiewicz
Kurs Podstawy Jogi
11:30 - 12:45
(grupa zamknięta)

Agnieszka Dołengiewicz
Podstawy Jogi - kontynuacja
18:00 - 19:30

Iwona Pachońska
Kurs Podstawy Jogi
19:45 - 21:00
(grupa zamknięta)

Iwona Pachońska
Joga ogólna
09:00 - 10:30

Mila Trąbińska
Joga Powięziowa
19:30 - 21:00

Mila Trąbińska
Podstawy Jogi - kontynuacja
17:45 - 19:15

Iwona Pachońska
Podstawy Jogi - kontynuacja
19:30 - 21:00

Iwona Pachońska
Joga ogólna
09:00 - 10:30

Mila Trąbińska
Joga ogólna
18:00 - 19:30

Katarzyna Smółka
Kurs Podstawy Jogi
19:45 - 21:00
(grupa zamknięta)

Agnieszka Dołengiewicz
Joga Powięziowa
19:30 - 21:00

Mila Trąbińska
Joga ogólna
10:00 - 11:15

Agnieszka Dołengiewicz
Kurs Podstawy Jogi
11:30 - 12:45
(grupa zamknięta)

Agnieszka Dołengiewicz
Kurs Podstawy Jogi
11:30 - 12:45
(grupa zamknięta)

Agnieszka Dołengiewicz
Na zajęcia obowiązują zapisy.
O SZKOLE
O SZKOLE

Szkoła została założona prawie 20 lat temu przez Emilię Trąbińską, dyplomowaną nauczycielkę hatha – jogi.
Joga dla każdego to miejsce pełne życia, harmonii i energii. W kameralnej sali o powierzchni 80 m2 prowadzone są zajęcia hatha jogi oraz jogi powięziowej. Indywidualne podejście, przyjazna atmosfera i dbałość o szczegóły sprawiają, że na zajęcia uczęszczają osoby w każdym wieku. W tym wyjątkowym miejscu możesz praktykować jogę, uczestniczyć w warsztatach tematycznych i udać się na koncert gongów. Joga dla każdego to miejsce, w którym przywrócisz swoją wewnętrzną równowagę, zregenerujesz ciało i weźmiesz głębszy oddech.
Szkoła została założona prawie 20 lat temu przez Emilię Trąbińską, dyplomowaną nauczycielkę hatha – jogi.
Joga dla każdego to miejsce pełne życia, harmonii i energii. W kameralnej sali o powierzchni 80 m2 prowadzone są zajęcia hatha jogi oraz jogi powięziowej. Indywidualne podejście, przyjazna atmosfera i dbałość o szczegóły sprawiają, że na zajęcia uczęszczają osoby w każdym wieku. W tym wyjątkowym miejscu możesz praktykować jogę, uczestniczyć w warsztatach tematycznych i udać się na koncert gongów. Joga dla każdego to miejsce, w którym przywrócisz swoją wewnętrzną równowagę, zregenerujesz ciało i weźmiesz głębszy oddech.
NAUCZYCIELE
NAUCZYCIELE

Emilia Trąbińska
Założycielka szkoły, nauczycielka Hatha – Jogi wg metody Iyengara, praktykującą od ponad dwudziestu pięciu lat. Stale się rozwija i poszerza horyzonty. Od kilku lat, poza klasyczną jogą, zajmuje się również jogą powięziową. W 2019 r. ukończyła kurs nauczycielski w Krakowie. Na przestrzeni lat jej nauczycielami byli Henryk Liśkiewicz, Konrad Kocot, Grzegorz Nieścier i Leszek Kawa. Jej bratnią duszą na drodze rozwoju jogicznego jest Justyna Wojciechowska.
Mila jest wegetarianką, w ciągłym ruchu – zimą morsuje, a przez cały rok uprawia nordic walking. Prowadzi tańce w kręgu i pozwala zaprzyjaźnić się z medytacją. Jest doskonałym przykładem, że w każdym wieku można być aktywnym fizycznie, zdrowym, pogodnym i mieć mnóstwo planów. Każda sesja jogi z Milą jest wyjątkowa i dopasowana do tego, czego akurat potrzebuje grupa. Uczy technik relaksacyjnych dzięki, którym można wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Od 4 lat praktykuje techniki uwalniania wg Hawkinsa (www.alchemiazycia.com), w swoim rozwoju inspiruje się takimi osobami jak dr Joe Dispenza, Gregg Braden, Klaudia Pingot.
Żona, mama dwóch córek i dwóch synów, babcia czwórki wnuków. Kobieta o wielkim sercu, otwarta na innych i świat, który ją otacza.

Iwona Pachońska
Praktykuję jogę od 1996 roku. Po 3 letnim kursie nauczycielskim zaczęłam uczyć jej w klubach, a następnie w Szkole Jogi na Foksal w Warszawie. Zdobywałam kolejne stopnie nauczycielskie i doświadczenie. Mimo, że praktykuję jogę od 25 lat, stale odkrywam w niej coś nowego i fascynującego. Zmieniła moje życie prywatne i zawodowe – byłam m. innymi aktorką Warszawskiego Teatru Pantomimy, Teatru Żydowskiego, Teatru Dramatycznego. Nauczyła mnie wytrwałości i systematyczności. Dała mi odwagę, aby ruszyć w świat i przemierzać coraz to nowe kraje i kontynenty. Dzięki niej poznałam wspaniałych ludzi – moich nauczycieli (G. Nieścier, S. Bubicz, K. Kocot, J. Jagucki,
K. Pilorz, R. Keller, C. Owerko, L. Steinberg ) którym jestem niezmiernie wdzięczna za ich pełną
oddania i zaangażowania pracę.

Emilia Grudzińska
Praktykuję od prawie 15 lat. Przygodę z jogą rozpoczęłam u jednego z prekursorów w Polsce – Jurka Jaguckiego. Następnie ponad 10 lat spędziłam, jako uczennica Szkoły Jogi Foksal – wcześniej mieszczącej się na ul. Długiej w Warszawie, gdzie pod okiem Adama Ramotowskiego i Joanny Jedynak rozwijałam rozumienie własnego ciała, umysłu i ich równoważenia.
W 2019 roku ukończyłam 3 letni kurs nauczycielski, zakończony egzaminem Introductory I, organizowany, przez Konrada Kocota, doświadczonego nauczyciela w stopniu senior III. Aktualnie oczekuję na egzamin Introductory II. Nadal w procesie uczenia. Chętnie poszerzam swój warsztat, na konwentach zgrupowaniach organizowanych, przez nauczycieli międzynarodowych i polskich. Jestem członkiem Stowarzyszenia Jogi B.K.S. Iyengara. Cenię Ritę Keller, Gabriellę Giubilaro, Loise Steinberg oraz Ojca Joe Perreirę. W nauczaniu zwracam uwagę, przede wszystkim na bezpieczeństwo, oddech, precyzję, uważność, na własne ciało fizyczne i psychiczne. Uczniom pozostawiam przestrzeń do poszukiwania własnej “jogi”. Obszarem moich zainteresować jest joga kobieca, terapeutyczna. Z wykształcenia mgr finansów i rachunkowości oraz studentka psychologii. Na co dzień miłośniczka natury i sztuki.
CENNIK
CENNIK
KONTAKT
Joga dla każdego
ul. Mazurska 14
05-400 Otwock
606 767 331
mila@joga-otwock.pl
606 190 656
honorata@joga-otwock.pl
Joga dla każdego
ul. Mazurska 14
05-400 Otwock
606 767 331
mila@joga-otwock.pl
606 190 656
honorata@joga-otwock.pl