PLAN ZAJĘĆ
PLAN ZAJĘĆ
Joga ogólna
18:00 - 19:30
Iwona Pachońska
Kurs Podstawy Jogi
19:45 - 21:00
(grupa zamknięta)
Iwona Pachońska
Joga dla kręgosłupa
09:00 - 10:30
Mila Trąbińska
Kurs Podstawy Jogi
18:00 - 19:15
(grupa zamknięta)
Joga ogólna
19:30 - 21:00
Kurs Podstawy Jogi
18:00 - 19:15
(grupa zamknięta)
Iwona Pachońska
Joga ogólna
19:30 - 21:00
Iwona Pachońska
Joga dla kręgosłupa
09:00 - 10:30
Mila Trąbińska
Kurs Podstawy Jogi
18:00 - 19:15
(grupa zamknięta)
Joga Powięziowa
19:30 - 21:00
Joga ogólna
09:30 - 11:00
Joga ogólna
18:00 - 19:30
Iwona Pachońska
Kurs Podstawy Jogi
19:45 - 21:00
(grupa zamknięta)
Iwona Pachońska
Joga dla kręgosłupa
09:00 - 10:30
Mila Trąbińska
Kurs Podstawy Jogi
18:00 - 19:15
(grupa zamknięta)
Joga ogólna
19:30 - 21:00
Kurs Podstawy Jogi
18:00 - 19:15
(grupa zamknięta)
Iwona Pachońska
Joga ogólna
19:30 - 21:00
Iwona Pachońska
Joga dla kręgosłupa
09:00 - 10:30
Mila Trąbińska
Kurs Podstawy Jogi
18:00 - 19:15
(grupa zamknięta)
Joga Powięziowa
19:30 - 21:00
Joga ogólna
09:30 - 11:00
Na zajęcia obowiązują zapisy.
O SZKOLE
O SZKOLE
Szkoła została założona prawie 20 lat temu przez Emilię Trąbińską, dyplomowaną nauczycielkę hatha – jogi.
Joga dla każdego to miejsce pełne życia, harmonii i energii. W kameralnej sali o powierzchni 80 m2 prowadzone są zajęcia hatha jogi oraz jogi powięziowej. Indywidualne podejście, przyjazna atmosfera i dbałość o szczegóły sprawiają, że na zajęcia uczęszczają osoby w każdym wieku. W tym wyjątkowym miejscu możesz praktykować jogę, uczestniczyć w warsztatach tematycznych i udać się na koncert gongów. Joga dla każdego to miejsce, w którym przywrócisz swoją wewnętrzną równowagę, zregenerujesz ciało i weźmiesz głębszy oddech.
Szkoła została założona prawie 20 lat temu przez Emilię Trąbińską, dyplomowaną nauczycielkę hatha – jogi.
Joga dla każdego to miejsce pełne życia, harmonii i energii. W kameralnej sali o powierzchni 80 m2 prowadzone są zajęcia hatha jogi oraz jogi powięziowej. Indywidualne podejście, przyjazna atmosfera i dbałość o szczegóły sprawiają, że na zajęcia uczęszczają osoby w każdym wieku. W tym wyjątkowym miejscu możesz praktykować jogę, uczestniczyć w warsztatach tematycznych i udać się na koncert gongów. Joga dla każdego to miejsce, w którym przywrócisz swoją wewnętrzną równowagę, zregenerujesz ciało i weźmiesz głębszy oddech.
NAUCZYCIELE
NAUCZYCIELE
Emilia Trąbińska
Założycielka szkoły, nauczycielka Hatha – Jogi wg metody Iyengara, praktykującą od ponad dwudziestu pięciu lat. Stale się rozwija i poszerza horyzonty. Od kilku lat, poza klasyczną jogą, zajmuje się również jogą powięziową. W 2019 r. ukończyła kurs nauczycielski w Krakowie. Na przestrzeni lat jej nauczycielami byli Henryk Liśkiewicz, Konrad Kocot, Grzegorz Nieścier i Leszek Kawa. Jej bratnią duszą na drodze rozwoju jogicznego jest Justyna Wojciechowska.
Mila jest wegetarianką, w ciągłym ruchu – zimą morsuje, a przez cały rok uprawia nordic walking. Prowadzi tańce w kręgu i pozwala zaprzyjaźnić się z medytacją. Jest doskonałym przykładem, że w każdym wieku można być aktywnym fizycznie, zdrowym, pogodnym i mieć mnóstwo planów. Każda sesja jogi z Milą jest wyjątkowa i dopasowana do tego, czego akurat potrzebuje grupa. Uczy technik relaksacyjnych dzięki, którym można wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Od 4 lat praktykuje techniki uwalniania wg Hawkinsa (www.alchemiazycia.com), w swoim rozwoju inspiruje się takimi osobami jak dr Joe Dispenza, Gregg Braden, Klaudia Pingot.
Żona, mama dwóch córek i dwóch synów, babcia czwórki wnuków. Kobieta o wielkim sercu, otwarta na innych i świat, który ją otacza.
Iwona Pachońska
Praktykuję jogę od 1996 roku. Po 3 letnim kursie nauczycielskim zaczęłam uczyć jej w klubach, a następnie w Szkole Jogi na Foksal w Warszawie. Zdobywałam kolejne stopnie nauczycielskie i doświadczenie. Mimo, że praktykuję jogę od 25 lat, stale odkrywam w niej coś nowego i fascynującego. Zmieniła moje życie prywatne i zawodowe – byłam m. innymi aktorką Warszawskiego Teatru Pantomimy, Teatru Żydowskiego, Teatru Dramatycznego. Nauczyła mnie wytrwałości i systematyczności. Dała mi odwagę, aby ruszyć w świat i przemierzać coraz to nowe kraje i kontynenty. Dzięki niej poznałam wspaniałych ludzi – moich nauczycieli (G. Nieścier, S. Bubicz, K. Kocot, J. Jagucki,
K. Pilorz, R. Keller, C. Owerko, L. Steinberg ) którym jestem niezmiernie wdzięczna za ich pełną
oddania i zaangażowania pracę.
Agnieszka Dołengiewicz
Jogę praktykuję 25 lat. Już pierwsze zajęcia były dla mnie niezwykłym przeżyciem. Po raz pierwszy zrozumiałam, że jestem obecna w ciele. Ta integracja bardzo na mnie podziałała. Wyszłam uskrzydlona, zintegrowana i wyciszona. Od razu zaczęłam praktykować kilka razy w tygodniu. I od tego czasu nie przestaję. Z jogą pokonywałam różne trudności i zyskiwałam doświadczenie. Skończyłam kursy i szkolenia nauczycielskie. Miałam okazję praktykować pod okiem BKS Iyengara, Prashanta Iyengara i Geety Iyengar i wielu innych nauczycieli z Polski i z zagranicy.. Przez 3 lata mieszkałam w Indiach gdzie praktykowałam medytację i przechodziłam posty pod okiem Sad Guru Atma Malik Mauli. Praktykuję ośmiostopniową jogę wg systemu Patanjalego. Na swoich zajęciach poprzez praktykę asan, pranajamy i medytacji staram się nauczać zjednoczenia tego co na zewnątrz z tym co wewnątrz, równowagi, stabilności, skupienia, odwagi i siły. Joga citta vritti nirodha.
CENNIK
CENNIK
KONTAKT
Joga dla każdego
ul. Mazurska 14
05-400 Otwock
606 767 331 mila@joga-otwock.pl
606 190 656 honorata@joga-otwock.pl
Joga dla każdego
ul. Mazurska 14
05-400 Otwock
606 767 331
mila@joga-otwock.pl
606 190 656
honorata@joga-otwock.pl